joi, 26 februarie 2026
Astăzi este o zi perfectă, pentru a te concentra asupra sănătății. Hainele tale din dulap nu s-au micșorat, oricât de mult ai fi vrut să crezi. Începe să urmăresti ceea ce mănânci în fiecare zi și cât de mult exercițiu faci. În curând îți vei da seama că există mici schimbări care sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos. Încercați lapte degresat pentru cafea, mergeți pe jos în loc să conduceți sau folosiți scările în loc de lift. Tratează-ți corpul constient fiind, ca numai unu ai din el.